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  • 用好生理期,运动效率高

    用好生理期,运动效率高

    运动生理学家认为,女性的运动和呼吸方式、心脏跳动,以及身体对运动的反应,在整个月经周期是不同的。因此,根据月经周期调整锻炼进程,能让女性充分利用生理优势发挥最大的运动潜力。

    关键词: 运动 月经周期
    小科普2020-10-21
  • 产后体虚? 推荐四款调理滋补汤

    产后体虚? 推荐四款调理滋补汤

    产妇常因产后气血不足,情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等症状。广州医科大学附属中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方4首,推荐给有需要的产妇选用。

    关键词: 羊肉汤 黄雌鸡汤
    小科普2020-10-20
  • 秋季皮肤干燥怎么办?全身护肤宝典在此
  • 健康杀手还是保健佳品? 今年中秋得把月饼吃明白了

    健康杀手还是保健佳品? 今年中秋得把月饼吃明白了

    一会儿是健康“杀手”,一会儿有保健功效……月饼被贴上各种标签,让人眼花缭乱。

    小科普2020-09-25
  • 薯片吃了刹不住?警惕美食背后的健康杀手!

    薯片吃了刹不住?警惕美食背后的健康杀手!

    近年来,“反式脂肪酸”这个词语越来越频繁地出现在我们的生活中。很多美食,如酥性饼干、面包、蛋黄派、薯条、薯片中都含有它,它到底是什么?为什么需要我们给予特别关注呢?

    关键词: 薯片 美食
    小科普2020-09-21
  • 降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

    降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

    编者按:人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。

    关键词: 红薯叶,菠菜
    小科普2020-09-16
  • 大蒜+葫芦巴籽可护心

    大蒜+葫芦巴籽可护心

    心脏病是全球死亡主因之一。美国《食品科学与人类健康》杂志近期刊登印度一项新研究发现,大蒜和葫芦巴籽强强联手,有助保持心脏健康,预防心脏病发作。

    关键词: 心脏病,食品
    小科普2020-09-09
  • 秋天养肺要“温润静”

    秋天养肺要“温润静”

    入秋之后,天气依然很热,许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯,即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变,但节气已转换,秋风起,早晚温差逐渐加大,天地阳气渐收,稍不注意就会受到外邪的攻击。

    关键词: 饮食习惯 百合
    云中歌2020-09-03
  • 教会父母五个用药关键词

    教会父母五个用药关键词

    由于各器官功能减退,老年人对药物的吸收、分布、代谢和排泄等功能减弱,加之老年人常有多种慢性疾病共存,往往同时服用多种药物,且用药时间长,药物相互作用复杂,更易产生不良反应。

    关键词: 健康状况 重病症
    小科普2020-08-19
  • 感染病毒后为何得重症?

    感染病毒后为何得重症?

    染了新冠病毒后,为什么有些人会得重症,而有些人不会?这一直是个未解之谜。现在,科学家在最新一期《科学》杂志撰文称,他们的最新研究发现,或许是免疫偏差和失效造成了新冠肺炎患者重症和轻症之间的差异。

    关键词: 新冠病毒 重症
    小科普2020-08-18
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