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关于“健身”的标签获得 26 条结果
  • 想跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下

    想跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下

    想要通过跑步减肥,但却因为太累而半途而废?想要通过跑步健身,但却迟迟提高不了跑步速度?或许是因为你的跑步方式不对!下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。

    关键词: 跑步 减肥
    小科普2020-05-11
  • 后疫情时代,这四种情况不发热也要就诊排查

    后疫情时代,这四种情况不发热也要就诊排查

    出门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……疫情发生以来,很多人养成了良好的卫生习惯。后疫情时代,复工复产、复商复学,恢复正常的生活我们还有什么问题需要注意。

    关键词: 勤洗手,消毒
    小科普2020-05-09
  • 使用空调时要注意开窗通风

    使用空调时要注意开窗通风

    天气越来越热,开空调,会不会造成新型冠状病毒传播?昨天,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,市疾控中心副主任刘晓峰表示,正确使用空调,不会造成室内空气交叉污染。使用空调时要注意开窗通风。

    小科普2020-05-08
  • 三招教你判断健身是否有效

    三招教你判断健身是否有效

    相信不少人都听过“运动要达到30分钟才有效果”的说法。到底是否如此呢?如何简单判断自己的健身是否有效呢?这篇文章帮你了解自己的身体反应,进行科学锻炼,让你的健身效果事半功倍。

    关键词: 健身 减肥
    小科普2020-04-28
  • 于长辉检查“五一”节前疫情防控及安全生产工作

    于长辉检查“五一”节前疫情防控及安全生产工作

    “五一”长假将至,4月26日下午,区委书记于长辉带队到东小口、沙河、城北等镇(街),实地检查节前疫情防控及安全生产工作。他强调,要统筹抓好常态化疫情防控和安全生产工作,加强安全管理,强化服务保障,为保障城市运行和市民休闲创造良好条件。

    关键词: 沙河 体温检测
    云中歌2020-04-28
  • 好消息!北京市各类室内外体育健身场所将有序开放

    好消息!北京市各类室内外体育健身场所将有序开放

    北京市体育局今晚在官网发布了关于印发《关于新型冠状病毒肺炎疫情期间全市体育健身场所安全有序开放工作方案》的通知,并配发了新型冠状病毒肺炎疫情期间北京市体育健身场所开放防控指引。

    小科普2020-04-22
  • 于长辉调研拆违工作进展情况

    于长辉调研拆违工作进展情况

    4月20日上午,区委书记于长辉到十三陵、马池口、东小口、回龙观等镇(街),实地调研拆违工作进展情况。他强调,疫情防控工作丝毫不能放松,经济社会发展各项任务也要加快推进。

    关键词: 十三陵 马池口
    云中歌2020-04-21
  • 疫情期间高血压患者如何在家锻炼?

    疫情期间高血压患者如何在家锻炼?

    对于高血压患者来说,运动可以提高心肺耐力,增加血管弹性,调节植物神经,减轻体重,从而能够降低血压。高血压患者运动前首先应考虑自己的实际情况,比如年龄、体重、健康状况、疾病控制程度,还有之前的运动习惯和体能情况等等然后选择适合自己的运动方式。

    关键词: 高血压 运动
    云中歌2020-03-06
  • 居家隔离 这些才是正确姿势

    居家隔离 这些才是正确姿势

    在全民抗击新型冠状病毒感染的肺炎的关键时期,居家隔离是阻止病毒传播蔓延的重要方法之一。很多地区都发布通知,要求外地返回人员实行14天的居家隔离。

    瑾萱2020-02-10
  • 新年第一天,区委书记带队调研,来到这里

    新年第一天,区委书记带队调研,来到这里

    新年伊始,万象更新。1月1日,区委书记于长辉带领发改、宣传等部门负责同志到回天地区调研检查有关工作。他强调,要坚持以人民为中心的发展思想,聚焦群众美好生活需要,落实好“七有”要求和“五性”需求,推动回天地区公共服务和基础设施进一步提升,打造充满活力的美好幸福新家园。区委副书记、区长王合生一同调研检查。

    关键词: 于长辉 天通苑
    云中歌2020-01-02
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