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关于“跑步”的标签获得 8 条结果
  • 想跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下

    跑步减肥又怕累?这些窍门了解一下

    想要通过跑步减肥,但却因为太累而半途而废?想要通过跑步健身,但却迟迟提高不了跑步速度?或许是因为你的跑步方式不对!下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。

    关键词: 跑步 减肥
    小科普2020-05-11
  • 肌肉抽筋别急着补钙?真正原因是这样的

    肌肉抽筋别急着补钙?真正原因是这样的

    生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感,短短十几秒,却让人“咬牙切齿”。这时,大部分人通常会认为是“缺钙了,得抓紧补钙”。其实,引起抽筋的原因不止有缺钙,还要注意以下这些原因,做到“对症处理”,才能减轻疼痛。

    关键词: 抽筋 缺钙
    小科普2020-04-22
  • 跑完步不要马上坐下

    跑完步不要马上坐下

    跑步是一项对身体非常有益的有氧运动,但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的,还有可能对身体造成一定伤害。

    关键词: 跑步 血管
    云中歌2020-01-02
  • 常吃快餐喝饮料成儿童肥胖龋齿祸首

    常吃快餐喝饮料成儿童肥胖龋齿祸首

    近年来,中国儿童吃快餐的比例和频率显著升高,有调查显示,2008年每月吃1次以上的儿童比例为65%,2015年每周吃5次以上快餐的儿童比例为10.9%。此外,2008年城市儿童含糖饮料日均饮用量为715毫升。

    关键词: 快餐 饮料
    云中歌2019-09-23
  • 回龙观体育文化公园开园迎客

    回龙观体育文化公园开园迎客

    足球场、篮球场、门球场、网球场……近日,回龙观体育文化公园完成体育设施场地改造和绿化提升,北区于上周正式开园迎客。对于回龙观40余万居民来说,盼了多年的体育公园终于成为现实,再也不必为寻找活动健身场地犯愁。

    关键词: 足球场 篮球场
    云中歌2019-09-05
  • 我区今年将新建9条健走步道

    我区今年将新建9条健走步道

    社区、公园内的一条条健走步道,是市民生活、出行、游憩的重要通道,也是城市里特殊的交通、文化符号。今年,我区制订了全民健走步道规划,将在全区新建9条健走步道,提升全民健身基础设施。

    关键词: 健身 昌平公园
    云中歌2019-08-22
  •   科研这场马拉松,我会一直跑下去(青春派)

    科研这场马拉松,我会一直跑下去(青春派)

    去年11月23日,《科学》杂志和SciLifeLab颁发的2018年度青年科学家奖揭晓,万蕊雪因其在剪接体三维结构及RNA剪接方面的研究成果,当选为细胞及分子生物学类别的胜出者。

    小科普2019-03-05
  • 关注青少年家庭体育作业:让运动融入孩子们的生活

    关注青少年家庭体育作业:让运动融入孩子们的生活

    在为孩子成长注入体育基因、塑造健康文明生活方式的过程中,学校、家庭、社会等环节缺一不可。学校不断丰富家庭体育作业的形式,家长营造良好的家庭体育氛围,再加上社会多方力量共同参与,未来体育才能更好地融入孩子生活的点点滴滴。

    关键词: 青少年 学习 体育
    多思2019-02-18